Tento WEB jsme s bratrem založili pro všechny, kteří začínají s fitness. Za cíl si klademe na těchto stránkách poskytnout nejdůležitější informace, které by každý, kdo navštěvuje posilovnu, měl znát.

Spousta nováčků začíná tím, že převezme jídelníček a cvičební postupy od profesionálních kulturistů a slibují si tím získání velkých svalů. K tomu se nám všudepřítomná reklama snaží vnutit myšlenku, že bez fitness přípravků snad posilovat nemá ani smysl. Ano, promyšleným tréninkem a správně vybraným doplňkem stravy nic nezkazíte, ale mnohem důležitější je porozumět základním principům posilování.

Pro ty, které nezajímá detail, jsme připravili "desatero pro nováčka", ostatní se mohou dočíst o tom, jak fungují svaly, něco o hormonech a cvičebních postupech. Věříme, že tyto základní informace vám pomohou v začátcích a vy dosáhnete fitness cílů, které jste si stanovili.

Přejeme vám hodně úspěchů!